Как можно вывести токсины и шлаки из организма?
Оздоровление организма через очищение было известно еще во времена Гиппократа и Авиценны. Они использовали древесный уголь, кремний и глину для удаления токсинов и шлаков. В настоящее время методы очищения организма от шлаков и токсинов изменились, но сама суть оздоровления остается прежней. Чтобы понять, что представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавиться, разберемся вместе.
Что такое токсины и шлаки?
Следует начать с того, что медицина не признает такого понятия, как «шлаки». Обычно это псевдонаучное термин, которым обыватели обозначают вредные вещества, накапливающиеся в организме из окружающей среды и пищи. К токсинам относятся отравляющие вещества, которые могут поступать извне, например, с пищей или внутрь организма и производиться самим организмом.
К токсинам относят и соли тяжелых металлов, ксенобиотики — чужеродные для организма химические соединения, а также различные яды, продукты обмена, наркотические и алкогольные вещества. Стоит заметить, что практически любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.
Сложно говорить об общей опасности токсинов, так как каждый токсин имеет свои особенности. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры, такие как кожа, легкие, стенки кишечника, барьер между кровеносной и нервной системами. Токсические молекулы выводятся из организма почками или печенью, либо через естественные механизмы, такие как кишечник, мочеполовые пути или потоотделение.
При поступлении яда в организм первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением, такие как мозг, легкие, почки и печень. Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Именно поэтому при резком похудении или антицеллюлитном массаже человек может почувствовать себя плохо — вплоть до повышения температуры тела, лихорадки и обострения заболеваний. Токсины, ранее «запечатанные» в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.
Следует отметить, что в тканях мозга содержится большое количество жиров. В сером веществе массовая доля липидов составляет 32,7%, в белом — 54,9%, а в оболочке нервных волокон — до 70%. Поэтому жирорастворимые токсины в первую очередь поражают ткани мозга и нервной системы. Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, межклеточном пространстве и внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками, задерживаться в определенных органах, таких как почки, кишечник, печень, сердце или щитовидная железа.
Незначительно повышенный уровень токсинов, поступивших извне или образовавшихся в организме, может ухудшить общее состояние. Человек может испытывать слабость, усталость, раздражительность, может появиться тяжесть в животе, головные боли, тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта и нарушение пищеварения. Обострение аллергических кожных заболеваний и повышение температуры тела также могут быть последствиями токсикоза. Если токсикоз наступил остро, например, в результате отравления или инфекции, то симптомы могут быть более яркими, в виде рвоты, жидкого стула, болей или высокой температуры.
Как известно, наш организм постоянно избавляется от токсинов с помощью различных процессов. Однако основная нагрузка часто ложится на почки, которые фильтруют кровь и выводят вредные вещества с мочой. Также, в процессе очищения организма от токсинов участвуют желудок и кишечник, которые могут выводить их с помощью массового выделения.
Другой способ избавления от вредных продуктов – это вывод через потовые железы. Чтобы ускорить процесс детоксикации, нужно употреблять больше жидкости, а также пить мочегонные препараты в необходимых случаях. В сложных ситуациях, когда почки не могут справиться с нагрузкой, рекомендуется проведение процедуры плазмафереза или его аналогов, которые помогут очистить организм от токсинов.
Продукты, которые могут помочь вывести токсины из организма, могут легко быть включены в наш рацион. При этом не нужно прибегать к лекарственным препаратам, для мягкого и регулярного воздействия на организм достаточно использовать продукты, которые действуют как энтеросорбенты и нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.
Одним из таких продуктов является обычная овсянка, сваренная на воде, которая оказывает положительное воздействие на очищение организма и вывод токсинов. Также полезными продуктами являются рисовые кисели, отвары и каши, которые тоже помогают вывести токсины из организма. Гречка, кукуруза и пшено также содержат целебные свойства, которые способствуют очищению организма.
Желательно также включать в рацион отруби от 1 чайной до 1 столовой ложки в день, так как они стимулируют перистальтику и очищение кишечника, а также оказывают положительное воздействие на микрофлору организма.
Кисломолочные продукты содержат бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, что оказывает положительное воздействие на функцию кишечника. Рекомендуется также ежедневно употреблять капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты, однако для положительного эффекта важно выбирать продукты, которые не содержат повышенного содержания нитратов, химикатов и тяжелых металлов.
Для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет быть на высоте, может пригодиться прибор нитратомер, который определяет содержание вредных солей азотной кислоты в овощах и фруктах. Средняя цена прибора составляет от 4000 до 6000 рублей.
Лекарственные средства, которые помогают организму избавиться от вредных веществ
Помимо привычных методов очистки организма, таких как спорт и здоровое питание, на сегодняшний день существуют более радикальные варианты - препараты, способные вывести токсины из организма. Мочегонные и энтеросорбенты являются самыми распространенными среди них.
Мочегонные средства работают следующим образом: почки начинают фильтровать кровь более интенсивно, тем самым ускоряя процесс вывода токсинов с мочой. Важно отметить, что этот метод подходит только для веществ, молекулы которых способны пройти через почечную мембрану.
С другой стороны, энтеросорбенты помогают избавиться от продуктов обмена в кишечнике и токсинов, выделяемых кишечной микрофлорой. Они связывают вредные молекулы, кишечные газы и выводят их естественным путем из организма. Действие энтеросорбентов сравнимо с губкой, которая поглощает молекулы токсинов и аллергенов. Одним из ярких примеров такого сорбента является активированный уголь, который применяется при отравлениях. Однако, на сегодняшний день медицина предлагает более мягкие и эффективные энтеросорбенты нового поколения.
Инструментальные методы очищения организма
С целью очистки организма от токсинов, могут использоваться аппаратные методы детоксикации. Однако, они рекомендуются к использованию только в случаях серьезных отравлений или заболеваний по назначению врача.
Для очищения крови от токсинов, можно применять такие методы, как плазмаферез, гемодиализ, гемосорбцию, гемофильтрацию или гемодиафильтрацию. Суть всех этих методик заключается в использовании специальных аппаратов, которые очищают плазму крови пациента от тромбоцитов. После это плазму можно вернуть в организм пациента или заменить на донорскую кровь, содержащую минимальное количество токсинов.
Гидроколонотерапия и субаквальные кишечные ванны позволяют вывести токсины из кишечника. Однако, кроме токсинов, также вымывается и полезная микрофлора, а также слой муцина – защитной слизи, которая покрывает внутреннюю оболочку кишечника. Чтобы избежать осложнений, эту методику следует применять не более одного раза в год.
Пересмотр последствий вывода шлаков
Критически важно, чтобы процесс очищения организма выполнялся ответственно и профессионально. Типичные методы «домашней детоксикации» или неоправданный прием препаратов, могут привести к болям в животе, расстройствам пищеварения, проблемам с кишечным режимом, нарушению процесса образования витаминов, аминокислот и ферментов в кишечнике.
Например, регулярное применение клизм может привести к сбоям микрофлоры, воспалению толстого кишечника, геморрою, и прочим осложнениям, которые связаны с повреждением слизистой прямой кишки. Также, процедура «очищения печени маслом» может привести к приступу печеночной колики. И, конечно же, не стоит принимать разные препараты без размышления, даже если они доступны без рецепта, а также отвары и настои трав.
Самый оптимальный вариант — это довериться профессионалам, специалистам с документально подтвержденной квалификацией. Следуйте инструкции специалистов и строго придерживайтесь назначенного режима приема лекарственных средств, а процедуры по очищению организма доверьте только проверенным медицинским учреждениям.
В набеге на сохранение здоровья, не забывайте про здравый смысл. Вывод шлаков из тканей необходим исключительно в наличие скрытых или четко выявленных признаков интоксикации организма. Существует много различных методов детоксикации, но их назначение и безопасное исходное использование может быть организовано только под наблюдением медицинских специалистов.
Фото: freepik.com