Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать
В чем причина болезненных менструаций?
Многие женщины испытывают болевые ощущения в животе во время менструации. Это происходит из-за повышенной сократимости матки. Боли внизу живота во время «критических дней» доставляют многим женщинам дискомфорт, но на помощь приходят безрецептурные анальгетики.
Какие анальгетики помогают при менструальной боли?
Некоторые обезболивающие препараты не вызывают привыкания и продается без рецепта врача. Это хорошая новость для женщин, которые испытывают болезненные менструации. Такие средства помогают справиться с болевыми ощущениями во время «критических дней». В качестве примера можно привести препарат Некст®, который обладает анальгезирующим действием.
Когда следует обращаться за медицинской помощью?
Боли при менструации являются нормальной реакцией организма и могут наблюдаться даже у здоровых женщин. Если же дисменорея становится нередким явлением и испытывается сильная боль, то следует обратиться к врачу. Специалист поставит точный диагноз и подберет необходимое лечение.
Что такое дисменорея?
Дисменорея — циклический патологический процесс, который сопровождается сильными болями внизу живота во время менструации. Существует два вида дисменореи: первичная и вторичная. Первичная дисменорея не связана с заболеваниями, в отличие от вторичной, которая возникает на фоне различных гинекологических заболеваний, таких как аденомиоз, эндометриоз, миома матки и т.д.
Месячные циклы у женщин часто сопровождаются болями различной локализации. Однако наиболее распространенные симптомы менструации возникают в нижней части живота. Кроме того, женщины могут испытывать неприятные ощущения в груди, спине, мышцах и иметь расстройства ЖКТ. Давайте рассмотрим подробнее причины наиболее распространенных симптомов дисменореи.
Боль внизу живота связана с сосудистым спазмом гладкой мускулатуры матки, который возникает в результате повышения уровня простагландинов, вызванных гормональными изменениями в организме. Эти вещества способствуют сокращению матки, что приводит к ухудшению кровоснабжения ее тканей и раздражению болевых рецепторов.
Расстройства ЖКТ также могут сопровождать месячные. Активное сокращение стенок матки может отразиться на состоянии кишечника и привести к метеоризму и диарее. Более того, у некоторых женщин перед месячными значительно повышается аппетит, что, в свою очередь, может привести к нарушению стула. Рацион в этот период желательно наполнить здоровой пищей, богатой белками и сложными углеводами, чтобы избежать этих неприятных симптомов.
Неприятные ощущения в груди могут возникать у женщин перед месячными вследствие гормональных скачков в организме. Это считается нормальным, если неприятные ощущения незначительны, в груди не прощупываются уплотнения и молочная железа не увеличена более чем в полтора раза.
Головная боль возникает в первые дни месячных или за несколько суток до их начала. Частой причиной головной боли при месячных является дисбаланс гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В результате сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и, как следствие, происходит головная боль.
Боль в спине также может появляться у женщин во время месячных. Это происходит из-за повышенной сократительной активности матки, чем ближе она к спине, тем больше будут сдавливаться нервные окончания. Однако интенсивность болезненных ощущений во время менструации зависит от степени смещения матки.
Мышечная боль возникает из-за роста тонуса скелетной мускулатуры на фоне увеличения уровня простагландинов в организме. Обычно в это время болят бедренные и икроножные мышцы.
У каждой женщины свой персональный список возможных болезненных ощущений при месячных. Однако если чувствуете сильную боль, которая мешает вести активный образ жизни, нужно обязательно посетить врача. Он поможет подобрать эффективное лечение и избавиться от неприятных симптомов.
Как уменьшить боль во время месячных: советы
Для 15 % женщин, страдающих дисменореей, месячные являются особенно неприятным периодом. Однако есть несколько способов, которые могут помочь уменьшить боль, связанную с менструацией.
1. Здоровый образ жизни:
Правильный режим труда и отдыха, сбалансированное питание и регулярная физическая активность могут помочь сократить проявления дисменореи. Употребление кофе и острой пищи следует ограничить, а в рацион необходимо включить больше кисломолочной продукции, рыбы и бананов. Плавание, растяжка и упражнения, направленные на улучшение кровообращения в органах малого таза, также могут снизить болевые ощущения.
2. Фитотерапия:
Травяные настои на основе крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно действуют на организм, помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных и немного уменьшить боль. Фитонапитки также могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.
3. Отдых в позе эмбриона:
Простая поза, в которой тело сгрудилось в клубок, помогает ослабить давление на органы таза, уменьшая таким образом дискомфорт внизу живота.
4. Витаминно-минеральные комплексы (ВМК):
Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и прочих элементов также может положительно повлиять на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. Прилепская В. Н. и соавт. утверждают, что препараты магния и витамина B6 способствуют снятию мышечной скованности.
5. Лекарственные препараты:
Пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются основными средствами лечения первичной дисменореи. Пероральные контрацептивы назначаются при очень сильных болях, так как имеют много противопоказаний и побочных эффектов. НПВП можно использовать для борьбы с воспалением и дискомфортом, а также для снятия болевых ощущений. Благодаря сочетанию нескольких анальгезирующих компонентов, комбинированные лекарства могут давать более выраженный терапевтический эффект по сравнению с монопрепаратами.
Важно помнить о том, что правильный выбор лекарственных препаратов имеет большое значение. Метамизол натрия (анальгин), когда-то крайне популярный анальгетик, в настоящее время во многих странах запрещен из-за серьезных побочных эффектов. При появлении выраженной боли во время месячных стоит проконсультироваться у специалиста, потому что симптомы первичной и вторичной дисменореи могут быть очень похожи.
Как справиться с болевым синдромом при месячных
Если вы страдаете от боли во время месячных, вы, вероятно, знаете, насколько это неприятно и причиняет неудобство. Не стоит упускать из виду, что вы можете найти облегчение в аптечных средствах. Одним из таких средств являются таблетки «Некст». Они содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) и сочетают в себе свойства двух активных компонентов, которые позволяют уменьшить болевой синдром.
Парацетамол — это ненаркотический анальгетик, который действует на центральную нервную систему. Он замедляет возбуждение центра боли, ингибируя фермент циклооксигеназу, и тем самым уменьшает болевой синдром. С другой стороны, ибупрофен является противовоспалительным средством и действует на периферии. Он снимает воспаление и боль, угнетая синтез простагландинов благодаря подавлению циклооксигеназы.
Препарат "Некст" используется не только для облегчения боли при месячных, но также показан при головной и зубной боли, невралгии, миалгии, боли в спине, суставных болях. Препарат также помогает при боли, вызванной воспалительными или дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также после ушибов, травм и оперативных вмешательств.
Принимайте таблетки «Некст» после еды, одну таблетку три раза в день. Важно учитывать, что препарат имеет противопоказания, и перед его использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389.
Примечание: Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед использованием препарата обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Фото: freepik.com